ブログ│中野区野方で歯科・歯医者をお探しの方は野方じゅん歯科クリニックまで

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水戸黄門漫遊マラソン

2019年10月28日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀です。

10/27(日)自身初めての遠征でのマラソン大会に参加してきました。

舞台は水戸です。

先日の台風の影響で開催が危ぶまれていましたが開催することに。

あらためまして、このたびの台風19号により被災された皆様に心よりお見舞い申し上げるとともに、被災地域の一日も早い復旧を心よりお祈り申し上げます。

 

1週間の仕事を終えた後、荷物を抱えて水戸に向かいます。

正直、心身ともに疲労していたこと、先日のソフトボールで腰を痛めたことなどがあり参加を見送ることも考えましたが、せっかく大会開催がきまったので、まずはスタート地点に立つために向かいました。

当初、水戸マラソンのための臨時特急で早朝に行く予定でしたが、特急券が既に完売したため慌てて宿をとることにしました。

何とかとれてよかったです。

21時過ぎに水戸駅に到着です。

水戸黄門様、助さん、格さんのお出迎えです。

さて、町を歩きながら宿に向かいます。

途中で、またまた黄門様にご挨拶、いたるところにいらっしゃいます。

結構、歩きましたが宿に到着。

駅近くの宿は満室で全然とれません。

仕事後には少し遠くでヘトヘトでした(;^_^A

次回は、早めに駅近くを確保せねばと思いました。

しかし宿が取れただけでもありがたかったです。

合宿所を思いだしました。いい感じです!

正直あまりねむれませんでした(笑)

朝の窓からの景色、さぁ、頑張りましょう。

ゆっくり朝ぶろに浸かってから用意して会場に向かいます。

宿の前近くの通りです。偕楽園に続いているようです。

町を歩いていると朝早くからスタッフの皆さんが用意してくれてます。

ありがとうございます。

地元の方も、今日頑張ってと声をかけてくれました(o^―^o)

スタート地点です。

いよいよ気分も高まります。

着替えた後、荷物を預けさぁ、準備万端です。

スタート地点に向かいます。

待っている間、雨がパラパラ降りはじめます。

スタート直前には雨が上がりいよいよスタート!

行ってきます(^▽^)/

時折、雨が降ったりやんだりですがあたたかい声援の中、抑え目ですが気分よく走っていきます。

茨城県庁です。立派でびっくりしました。

そんな調子でハーフをむかえます。

腰くんも何とか持ってくれそうです。

が、しかし23キロぐらいから下半身がどこもかしこも痛みがではじめます。(´;ω;`)

げ!ごまかしながら足を前に進めていましたが、あとまだ20キロ弱あります。

棄権が頭をよぎります。

苦痛で顔がゆがみますが、周りの声援には笑顔で。

かなりひきつった顔だったと思います笑笑。

途中の公園では、黄門様御一行と記念写真をとるランナーさんも。

素晴らしい景色をみて痛みを紛らわせます。

この辺りで水戸名物の納豆巻きの補給がありました。

美味しい!

お隣ではあたたかい豚汁。

これまた美味しい!!

よし、のこり、頑張るぞ!気力がでてきました。

が、痛みは消えるわけではありません。

気合で進みます。

40キロまで来ました。ここで、ゴール前の坂です。

レース前に聞いてはいましたが

なんじゃこりぁ~

という声が思わず出てしまうほどの坂でした笑笑

坂を上り切り、後はゴールへ、ってここからもかなりきつかったです。

ボロボロの状態でゴール、完走できました。

笑ってますがかなりひきつってます。

悔しいし情けない。

ただ、本当に地元の方々のあたたかい声援が力になりました。

素晴らしい大会でした。ありがとうございました。

とにかく完走して印籠をゲットできたので、それだけでも良しとします。

そろりそろり歩きながら無事帰宅しました(o^―^o)

今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

Always Smile

野方じゅん歯科クリニック  

古賀淳二朗

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東京大仏

2019年10月19日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

今週も気づいたら、あっという間に土曜日となってしまいました。

皆さん、今週もお疲れさまでした。

先日、強風と暑さの中でロングランしてきました。

東京大仏、やはり大きいものをみると落ち着きますね。

よく自転車でふらっと出かけていたところですが、最近はランニングで行けますね(^▽^)/

家からは7キロほどでついてしまいます。この辺りは、坂がとても多いので結構脚にきますね。

さて、光が丘公園へ向かいます。たくさんのランナーさんが走ってます。

光が丘公園をぐるぐる周回してガスタンク、としまえんをぬけて練馬総合運動場へ。

いやー立派なグランドですね。

さて、ゴールは中野四季の森公園。芝生でバタンキューです(笑)

気持ちよく走ってきました。

 

いつもありがとうございます。

Always Smile

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古賀淳二朗

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城北中央公園ランニング

2019年10月9日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

10/6日曜日、歯科セミナーがあるので出かける前に走ってこようと

早朝に起き、ランニングしてきました。

少し長く走りたいなぁと思いながらあてもなく北に向かって走り出しました。

練馬を過ぎてさらに北へ。日の出直後の練馬駅周辺です。

ほどなく走ると石神井川に出ました。川沿いを西に進みます。

何やら緑の多い公園にでました。城北中央公園です。意外と近いんだなーと感心。

石神井公園同様、自転車でポタリングできた以来なので随分久しぶりで新鮮です。

トラックでは ラジオ体操が行われていました。

城北中央公園を周回して環七を渡ります。

江古田方面を通過してゆったり戻りました。

ルートは以下に貼りましたんで是非、見てください!

https://www.relive.cc/view/vMv85VKZXPO

走った後はゆっくりお風呂でリラックス。その後は一日、お勉強会でとても有意義な時間でした。

さぁ、週も後半、

週末の台風も気になりますが、

笑顔でお願い致します。

 

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古賀淳二朗

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石神井公園ランニング

2019年10月2日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

10月にはいり、今週もあっという間に水曜日の夜をむかえました。。

もちろん笑顔で診療しております。

9/30の日曜日、久々に石神井公園までランニングしてきました。

早朝、テニスラケットを持った近所の整形外科の先生とばったりお会いしてご挨拶(^▽^)/

ほぐしながら石神井公園へ向かいます。

自転車でポタリングしていった以来なので随分と久しぶりです。

中野には池のある公園は少ないので、やはりいいですね。

結構、ランナーさんが多いです。走りやすい季節になりました(^▽^)/

せっかくなんで、公園の周りの周回コースを走ります。

ちょっとトレランっぽいところも!

帰りは、上井草におりて帰ってきました。

家に帰りゆっくりお風呂でリラックス。これぐらい走ると気分も上々です。

お昼からは、地元中学の仲間との集まりです。

場所はご存じ 練馬 だるまん家はなれへ!

いつものメンツ以外に久しぶりの友人も加わり笑いっぱなしの時間です。

感謝。写真は、あまり撮れませんでしたが、もちろんおいしい料理を堪能させていただきました。秀逸です。

もちろん、2次会に突入。

リフレッシュさせていただきました。

ぐっすり眠って月曜から笑顔全開です。

さぁ、週も後半、笑顔でお願い致します。

 

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古賀淳二朗

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週末から秋分の日

2019年9月24日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

先週末、土曜日の仕事を終えて新宿に出ました。

毎年9月に大学アメフト部の有志で集まるカレーの会。

今年はスパイスバザール アチャカナさんにて

美味しい料理を堪能、ワインもかなりいただきました。

久々に集まる仲間、終始笑いっぱなしの宴でした(^▽^)/

翌日、日曜日はお墓まいり。まずは朝、家族で近所のお墓に。

その後、関越で妻の実家に向かいました。

感謝の心を忘れずに。

久々に義母に会え、元気そうでよかったです。ゆっくりとランチをしてきました。

台風が近づいていたので夕方には実家をでましたが桶川によります。

義姉のケーキ屋さん パティスリーアンジェです。

桶川市坂田東と上尾市井戸木にありますのでお近くにお寄りの際は是非!

この日は、この時期しか食べれない大好きな和栗のモンブランを中心に購入して帰ってきました。雨風がひどくなる前に東京についてよかったです。

翌、秋分の日は台風が去った後で朝には雨が上がりましたが風はまだかなり強くふいていました。午前中はオフィスで事務などをゆっくりのんびりしておりました。祝日、感謝です。

夕方は、近所をランニング。まだまだ暑いです。滝汗かいてきました。

ゴールはお隣 沼袋の一の湯さんでスッキリ

仕上げは小岩井フルーツです。ほっこり(o^―^o)ニコ

仕事に備え、早めに就寝!(^^)!

さぁ、

今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

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古賀淳二朗

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小金井公園

2019年9月17日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

敬老の日、昼過ぎに雨があがったのでランニングしてきました。

西武新宿線で花小金井駅へ

南口から涼しげなグリーンロード、ふるさと村を経由して小平駅へ

小平駅に出たら五日市街道まで南下します。大きなポストを右手に進みます。

五日市街道にでたら小金井公園に向かいます。

 

子供が幼いころ、よく来たなーと思いながら空は曇っていましたが緑の中を気持ちよく走ってきました。

走り終わって近くの温泉でスッキリしてきました。

 

夜は、母を誘って一緒にご飯を食べに行ってきました。

カフェリーゾさん(^▽^)/

とても美味しくておすすめです。

とにかく食べました(笑)

楽しいひと時をありがとうございました。

 

さぁ、

今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

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古賀淳二朗

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ソフトボール

2019年9月10日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

台風が関東に迫ってくる前日、うだるような猛暑の中

秋のソフトボール初戦が行われました。

チームで新しいヘルメットを購入してもらいました。

初戦、私のバットは湿りがちでしたが(;^_^A

チームは大勝です。

1試合はさんで、2試合目にのぞみます。

意気揚々とベンチにむかいます(^▽^)/

なかなか、哀愁のある後ろ姿ですね。

試合が始まり数分にて雨が降りだしやがて豪雨に。

ベンチに引き上げしばし様子をみます。

その後、しばらくして雨がやみグランド整備してから試合続行です。

相手は大学生主体のヤングチーム。こちらはおやじ全開チームなので2試合目の消耗は著しいです。

しかし、暑さに負けず声を出していきました!

私としては、第3打席にレフトオーバーのランニングホームラン*✧ヾ(。>ㇸ<。)ノ゙✧*で第1試合のうっ憤を晴らし、さらにチームも勝利して決勝リーグ出場を決めました。

うーん、気分いいです。

猛暑の中の試合でしたが、いい汗かいてきました。

やはり、運動はいいですね。

厳しい残暑ですが、

今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

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古賀淳二朗

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アンカースクリューを用いた部分矯正

2019年9月6日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

アンカースクリューを使った部分的な矯正のセミナーに参加してまいりました。

やる気満々、安心安定の最前列です。

一般の矯正でももちろん歯は動くのですが、アンカースクリュー(矯正用のミニインプラント)を用いて行うことでより効果的な移動が容易に確実にできるようになります。さらに適応範囲も広がってきます。

上の歯が下に落ちてきてしまったり、下の歯が内側に倒れたり、奥の歯が前に倒れてきたり。

などなどの部分的な矯正により効果があがります。

 

下がってしまった上の奥歯を引き上げたり。

内側に倒れた歯をおこして、さらに前にたおれた奥の歯を後方へ起こしたり。

あ、お昼はお上品で可愛らしいお弁当でした。

美味しかったです。

沈んでしまった根っこを引っ張りだしたり。

その他にも多くの症例に臨床応用できます。

へぇー、そんなこともできるんだ~と皆様に少しでもお口の中のことに興味を持っていただければ幸いです。

明日からの臨床に気力満々で臨みます。

夜は、新宿の荒木町へ(^▽^)/

焼鳥 多喜

なかなか、こういう時でないとこれない中学の友人のお店です。

皆さん、おすすめです。是非!!

さぁ、久しぶりに友人とも話ができ、美味しい料理にお酒もいただき

リフレッシュもできました。

さぁ、今日も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

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棒ノ折山登山&玉川上水緑道ランニング

2019年9月3日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

8月末に棒ノ折山に登山に行ってきました。

飯能駅からバスに揺られること45分、まずは名栗湖へ

 

名栗湖を超えて、脇の登山道からスタートです。

はじめから急坂が続きます。下を流れる川の音が清々しいです。

白矢沢の沢のぼり、大迫力のゴルジュの中を登っていきます。

マイナスイオンを全開に浴びてとても気持ちよく登っていきます。

いやー、最高ですね。

沢を抜けて、再び登山道を登り岩茸石へ

さらに登り、山頂に到着です。山頂でラーメンを食べてきました。

とても大満足の登山でした。

その日の様子をYoutubeにアップしたので是非ご覧ください。

https://www.youtube.com/watch?v=IKqS37ZuV1Q&t=11s

そして、あっという間に8月が終わり9月に突入です。

9/1の日曜日、近所のランニングでなく少し涼しげなところを走ろうと

西武線に乗って玉川上水で下車し、玉川上水緑道を拝島までランニングしてきました。

木陰の中、水の音も聞こえ気分よくランニングできました。

帰りに近くの温泉でスッキリ。

さぁ9月も笑顔で頑張りましょう!

 

 

今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

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小金井アクアスロン

2019年8月19日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

8/18、猛暑の中、東京学芸大学で行われた小金井アクアスロン大会に参加してきました。

昨年友人に誘われて参加した大会で二年連続となります。

昨年終わった後に、来年はもう少し万全な体勢でのぞもうと思っていましたが

あまり調整できずの参加です(;^_^A

しかし、受付をすませ腕にナンバリングしてもらうらうと自然とテンションがあがります。

水深2mの50mプールを周泳?します。

暑いので、アップして気分スッキリ(^▽^)/

トランジットにはシューズ等を用意。去年着替えにてこずったのでナンバーベルトを購入しゼッケンをつけて使用してみます。

開会式に続いて親子競技などを微笑ましく見ながら出番に備えます。

泳ぎきった後、陸上にあがると感じる重力がたまりません。トランジットはナンバーベルトのおかげかスムーズに行けました(`・ω・´)b

猛暑の中、沢山の声援のおかげもあり無事ゴールできました。

ひゃー、きつかったです。ゴール後のかき氷がたまらなく美味しかったです。

とても素晴らしい大会でした。大会関係者の皆さん、ありがとうございました。

友人たちとの盛大な打ち上げには参加できませんでしたが、帰りにたまたまみつけた素敵な中華料理屋さんでお疲れ様ビールです(⌒∇⌒)とても美味しかったです。近々、別メニューも食べに行きたくなるお店でした。

夜は、母の誕生日で地元 晴れ桜さんで家族で夕食。

楽しい時間を過ごせました。ありがとうございます。

夜はぐっすり眠ることができました。

その日の様子をYoutubeにアップしたのでよければご覧ください。_(._.)_

https://www.youtube.com/watch?v=wJfcjjVMtlE&t=22s

八月も後半、今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

Always Smile

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古賀淳二朗

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