ブログ│中野区野方で歯科・歯医者をお探しの方は野方じゅん歯科クリニックまで

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週末の出来事

2019年6月17日

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

6/15(土) 中学の同級生で集まりちょっとした同窓会(^▽^)/

10人以上で集まるのは久しぶり、ゆっくり笑いながらの宴でした。

やはり子供の頃からの付き合いです。気兼ねなく楽しい時間でした。

翌16日(日)北原小学校おやじの会の新旧親睦のソフトボール大会に参加してきました。

かなりの猛暑の中でしたが、懐かしいメンツにも会えいい汗かいてきました。

汗だくで帰宅。ゆっくりお風呂で汗を流してスッキリ。

夕日をみながら、涼しい風を感じてしばしほっこり。

夜は、野方 三宝苑さんで焼き肉を堪能。スタミナつけてまた、一週間頑張りましょう。

 

今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

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野方じゅん歯科クリニック  

古賀淳二朗

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とある日曜日

2019年6月11日

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

6/9(日)朝からぐずついたお天気でしたが中野の町をゆっくり走ってきました。

午後からは、大学の先輩の舞台を観てきました。

元男闘呼組の前田耕陽さん率いるTeam 54の舞台です。

Wall!

塀の中の物語、わらいあり涙あり。楽しんできました。

今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

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ソフトボール

2019年6月3日

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

6/2(日)なかなか参加できなかったのですが、久しぶりにソフトボールの試合に参加してきました。

上高田球場です。芝生の整備のため使用できなかったのですが整備が終わりとてもきれいでした。

第一試合、なんと相手チームがきません。笑笑、こんなことは初めてです。せっかくなんで紅白戦をおこないました。久しぶりなんで、バッティングに力が入りすぎています。うーーん、リラックスしてボールをゆっくり見極めましょう。しかし、いい感じに次の試合へのアップができました。

さぁ、第二試合、しまっていきましょう!

先週、2連敗中とのことでしたが、今日は投打がかみ合い、快勝です。

私も3打数2安打と気持ちよく打って、走ってきました。

やはりグラウンドで汗を流すと気持ちいいですね。

いいリフレッシュできました。

今週も笑顔で診療しております。

宜しくお願い致します。

 

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関八州見晴台 高山不動尊

2019年5月7日

  •  中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

5/4 野方駅から西吾野駅へ

西吾野から大滝、関八州見晴台、高山不動尊をまわる登山をしてきました。

とにかく鳥のさえずりと新緑に癒されてきました。

その様子をユーチューブにアップしております。

是非、ご覧下さい‼️

👇

https://youtu.be/mvWPeEWCMUo

 

今日も笑顔で楽しみましょう。

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中野の公園めぐりラン

2019年5月6日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

5/3 ゆっくりと中野の公園をめぐるランをしてきました。

清谷寺にお墓まいりして、四季の森公園、平和の森公園、哲学堂公園、江古田の森公園、徳殿公園(^^)

いつものランロード、新緑の中、心とカラダのほぐしランできました。

その様子を以下にアップしております。

是非、ご覧下さい‼️

👇

https://youtu.be/nnsR7voLjvA

今日も笑顔で楽しみましょう。

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お花見

2019年4月1日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

3/31(日)近場を散歩がてらお花見をしてきました。

やはり、日本人。桜いいですね。

沼袋から中野通りにでて、桜並木を中野までゆっくり歩いてきました。

桜満開、お天気もよくあたたかな日差しの中、とても春らしいひと時を過ごせました。

 

中野で腹ごしらえ、タレカツ丼。カツも美味しかったんですがお野菜がとても美味しかったです。

㋃、スタート

新たな道に進んだ方もいるでしょう!心穏やかにリラックスしていきましょう。

さぁ、今週も笑顔で頑張りましょう。

宜しくお願い致します(^▽^)/

 

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2019練馬こぶしハーフマラソン

2019年3月25日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

3/24(日)練馬こぶしハーフマラソン2019に参加してきました。

先週の中野ランニングフェスタから1週間、仕事の疲れが残っていましたが(;^_^A

普段よりも早いペースでハーフマラソンに挑みます。

朝、5時に起きて(実は、疲れて早目に布団に入ったのですが、あまり寝れず朝を迎えました。)

しっかり朝ごはんです。そのあとゆっくりお風呂でリラックスし、まずは練馬駅へ!

大江戸線に乗り、光が丘に到着です。もちろん、練馬だるまん家 総裁も参加です!

 

荷物を預けて各ブロックに整列です。前日、かなり寒かったのですが、この日は、あたたかく絶好のマラソン日和となりました。

思い通りのペース設定で、順調に思い通りの走りを続けます。しかし終盤、17.5キロ地点で、思わず左ハムに衝撃が!!!!

イタッ、しかし後半残り約3キロ半、ペースを落とすことなく何とかくいしばって無事ゴール!完走できました。

自己新記録を大幅に更新!きつかったですが、最高に気持ちよかったです(^▽^)/

ゴール後の写真、汗だくだく、かなり疲れきってます(笑)

 

ゴール後は高校アメフト同期と合流。練馬の同級生も参加しての祝杯です。

気持ちよく飲み、楽しい時間を過ごせました。

ありがとう!

 

以下に、今回のルートを貼っておきます。是非ご覧になってください。

https://www.relive.cc/view/g32028825986

 

 

さぁ、今週も笑顔で頑張りましょう。

宜しくお願い致します(^▽^)/

 

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2019中野ランニングフェスタ

2019年3月18日

 

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

3/17(日)2019中野ランニングフェスタに参加してきました。

地元中野でのランニングフェスタ

開催してから毎年、出場しております。

早稲田大学チアリーディングや

長谷川理恵さん、女子マラソンの岩出玲亜さんのトークショウ等がありイベントももりだくさん。

私は10キロに出場しました。

おなじみウルトラランナーで中学の同級生と娘さんも一緒に走ります。

風はありましたが、スタート近くになると太陽がでて暖かくなってきました。

 

2キロの周回コースを5周。たくさんの声援が絶え間なく続きます(^▽^)/

今回は、10キロなのでかなり自分としては早いペース設定で臨みました。

折り返しも多いこのコース。前回は、少し距離が長かった(自分のGPS時計の計測よりも)のですが

今回は少し短かったです。惑わされず走り、出し切ってゴールできました。

PBも大幅更新、予定より早いペースで走り切りました。

 

ゴール後は、祝杯!

中学の同級生も加わりゆっくり飲みました。

 

 

来週は練馬こぶしハーフ、仕事も忙しいですが

笑顔で頑張っていきましょう。

 

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第53回青梅マラソン

2019年2月19日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

2/17(日)第53回青梅マラソン30kに参加してきました。

18年前に誘われて参加した大会です。当時、参加が決まってから10kの大会にでてそこそこ走れたのでチャレンジしてみたのですが、20キロ過ぎてから全く足が動かず、25キロでDNFした苦い経験があります。あの後、悔しさでもっとがんばっていればよかったのですが、その後あまり運動しなくなって……..

リベンジです。なんとか時間内完走を目指します。

河辺駅に到着、受付のため河辺小学校へ

ゼッケンをもらいテンションも徐々に上がってきます。

今回は、私のマブダチであり100Kウルトラマラソンランナーのさとポン

(御存知、練馬だるまんちグループの総裁です)

の陸上お友達チームとご一緒させていただきました。

初めてシューズ円陣に参加。なんかカッコイイ!

 

さて、スタート前のHブロックに集合です。もちろん先頭からはかなり後方です(;^_^A

待っている間、私をみつけたランのツイッターのフォロワーさんから声をかけていただきました。

フォロワーさんにお会いしたのは、初めてです(⌒∇⌒)ありがとうございます。

お互いエールを交わしスタートを待ちます。

 

さぁ、スタートです。大渋滞の中、走りはじめます。とにかく沿道の暖かい応援、太鼓など

勇気づけられます。

折り返し地点です。なんとか半分、残りも頑張ろう!

後半20キロ過ぎ、難所の坂道に到着。ここを乗り切れば完走への道が開けます。

なんとか、乗り越えスタート地点まで戻ってきました。

最後は、高橋尚子さんがゴールでハイタッチでお出迎えしてくれました(o^―^o)

何とか無事完走!うれしかったです。

メダルもいただき大満足。

青梅マラソンを満喫してきました。

いやー、キツかったですがとても気持ちよかったです。

合間に動画を撮っておりましたので

以下に、青梅マラソンの動画を貼っておきます。

青梅マラソンの様子を気楽にご覧になっていただければ幸いです。

https://youtu.be/y0oooDIwgeU

ありがとうございました。大感謝です。

さぁ、笑顔で頑張りましょう!

 

 

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陣馬山より縦走(陣馬山~景信山~小仏城山~高尾山)

2019年2月12日

中野区野方の歯医者さん、

野方じゅん歯科クリニック院長の古賀淳二朗です。

2/10(日)前日に雪が降った翌日の日曜日

かねてより行きたかった陣馬山からの縦走にいってきました。

 

まずは、JR高尾駅からバスで陣馬高原下へ

バスの列に並びます。びっくり、バス満員です。約40分ほどバスに揺られていきます。

 

前日の雪の影響もあり、すっかり雪景色の中を、さぁ陣馬山に向けて出発です。

15分ほど舗装された道を進むと陣馬山への登山道に到着です。

ここから本格的な登山の始まりです。

いや~、かなりの急斜面。汗だくだくになりながら頂上を目指します。

そして(o^―^o)

うわー、素晴らしい富士山が山頂でお出迎え、いっきにテンションがあがります。

白馬の像も、はじめて生で見たのですごく素敵で迫力がありました。

山頂からの大パノラマをしばし、満喫しました。

 

さて、ここからは尾根伝いにトレランしていきます。

名王峠を経て景信山へ。

間に顔を出してくれる富士山にご機嫌です。

さて、景信山に到着です!こちらで美味しいと評判のなめこ汁をおにぎり🍙と一緒にいただきます。

あったかくて美味しかったです(^▽^)/

景色に癒されながら腹ごしらえを終え、小仏城山へ

さらに一丁平を抜けて高尾へ!見慣れた高尾山に来ました。

とても天気に恵まれ、楽しく高尾への縦走ができリフレッシュできました。

さすが人気コース、途中のお茶屋、トイレなども充実していました。皆さんも是非いかがですか?おすすめです。(⌒∇⌒)

以下に、今回の動画とルートを貼っておきます。是非ご覧になってください。

https://youtu.be/KHzAkvlF7DQ

https://www.relive.cc/view/g30161046285

 

さぁ、今週も笑顔で頑張りましょう。

宜しくお願い致します(^▽^)/

 

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